Chảy máu khi đánh răng - ngỡ là đơn giản nhưng chớ chủ quan!

Chảy máu khi đánh răng tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Đừng vội chủ quan khi mỗi lần đánh răng đều thấy máu dính trên bàn chải. Hãy cùng tìm Hangy hiểu nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả trước khi tình trạng trở nên nguy hiểm hơn.

1. Chảy máu khi đánh răng cảnh báo dấu hiệu gì?

Tình trạng chảy máu khi đánh răng là hiện tượng nướu bị tổn thương, dẫn đến rỉ máu mỗi khi vệ sinh răng miệng. Đây không phải là dấu hiệu bình thường, bởi nướu khỏe mạnh thường có màu hồng nhạt, bám chắc vào răng, và không bị chảy máu ngay cả khi bạn dùng lực đánh răng hơi mạnh hơn bình thường.

 

Nếu bạn sử dụng bàn chải lông mềm, đánh răng nhẹ nhàng hoặc dùng chỉ nha khoa đúng cách mà vẫn đánh răng bị chảy máu, thì rất có thể đây là biểu hiện của các bệnh lý về nướu như viêm nướu hoặc viêm nha chu. Viêm nướu, viêm nha chu là những tình trạng tổn thương các mô quanh răng, nếu không điều trị kịp thời có thể gây tiêu xương và mất răng.

 

Nhiều người lầm tưởng nguyên nhân là do thiếu vitamin C và tự ý bổ sung, nhưng thực tế đây chỉ là một yếu tố ít gặp. Việc đánh răng bị chảy máu lặp lại thường xuyên nên được xem như một lời cảnh báo sớm về sức khỏe răng miệng. Để điều trị hiệu quả, điều quan trọng là cần xác định chính xác nguyên nhân thay vì chủ quan hoặc tự ý xử lý tại nhà.

Tình trạng chảy máu khi đánh răng là hiện tượng nướu bị tổn thương

>> Xem thêm: Cách chọn bàn chải điện cho người viêm nướu chuẩn nhất!

2. Nguyên nhân khiến bạn đánh răng bị chảy máu

Hiện tượng đánh răng bị chảy máu thường xuất phát từ các bệnh lý về nướu hoặc tổn thương quanh răng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến mà bạn cần lưu ý:

2.1. Viêm lợi là nguyên nhân hàng đầu gây chảy máu khi đánh răng

Viêm lợi thường xảy ra do sự tích tụ mảng bám trên đường viền nướu trong thời gian dài. Mảng bám là lớp màng chứa vi khuẩn, cặn thức ăn và chất bẩn bám quanh răng, nếu không được làm sạch đúng cách bằng việc chải răng và dùng chỉ nha khoa, chúng sẽ gây kích ứng nướu. Khi mảng bám không được loại bỏ kịp thời, chúng có thể cứng lại thành vôi răng, gây tổn thương mô nướu và dẫn đến chảy máu khi đánh răng. Các triệu chứng đi kèm thường bao gồm sưng tấy, nướu dễ chảy máu và cảm giác khó chịu trong khoang miệng.

Viêm lợi là nguyên nhân hàng đầu gây chảy máu khi đánh răng

2.2. Viêm nha chu cũng là bệnh lý nghiêm trọng hơn dẫn đến chảy máu răng

Nếu tình trạng viêm lợi không được điều trị sớm, nó có thể tiến triển thành viêm nha chu. Viêm nha chu là một dạng viêm nhiễm sâu hơn ảnh hưởng đến cả mô và xương xung quanh răng. Đây là một trong những nguyên nhân nghiêm trọng khiến bạn đánh răng bị chảy máu, thậm chí ngay cả khi chỉ dùng lực nhẹ. Viêm nha chu làm tổn thương cấu trúc nâng đỡ răng, gây tụt nướu, tiêu xương ổ răng, từ đó khiến răng lung lay hoặc rụng sớm. Tình trạng chảy máu thường xuất hiện rõ nhất vào buổi sáng khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa.

Nếu tình trạng viêm lợi không được điều trị sớm, nó có thể tiến triển thành viêm nha chu

2.3. Bị chảy máu khi đánh răng do tổn thương do sâu răng và các vấn đề răng miệng khác

Các răng bị sâu, đặc biệt ở vị trí kẽ răng, thường gây ứ đọng thức ăn, từ đó kích thích nướu và gây viêm kẽ. Nhiễm trùng quanh chân răng cũng là yếu tố gây ra tình trạng chảy máu khi đánh răng, đặc biệt khi bệnh kéo dài mà không được xử lý. Ngoài ra, khi răng đau, ê buốt, bạn thường tránh sử dụng bên răng bị tổn thương để nhai. Điều này khiến cao răng dễ hình thành hơn ở bên ít sử dụng, từ đó tăng nguy cơ viêm lợi và nướu chảy máu.

>> Xem thêm: Tất tần tật ưu và nhược điểm khi sử dụng bàn chải điện

2.4. Áp xe răng gây hiện tượng chảy máu khi đánh răng

Một trong những nguyên nhân nghiêm trọng khiến bạn đánh răng bị chảy máu là áp xe răng. Đây là tình trạng nhiễm trùng sâu bên trong răng, hình thành ổ mủ tại chân răng hoặc nướu. Khi mắc phải áp xe, người bệnh thường có cảm giác đau nhức liên tục, nướu sưng đỏ, chảy máu khi đánh răng, kèm theo các biểu hiện toàn thân như sốt hoặc sưng vùng mặt. Đây là dấu hiệu cho thấy nhiễm trùng đã lan rộng và cần được can thiệp điều trị kịp thời.

Áp xe răng gây hiện tượng chảy máu khi đánh răng

2.5. Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ gây chảy máu khi đánh răng

Sự thay đổi hormone trong các giai đoạn như dậy thì, thai kỳ, mãn kinh hoặc khi dùng thuốc tránh thai có thể khiến nướu trở nên nhạy cảm hơn. Điều này làm tăng nguy cơ chảy máu khi đánh răng, dù chỉ với lực chải nhẹ. Trong thai kỳ, nồng độ progesterone tăng cao làm tăng lưu lượng máu đến mô nướu, khiến vùng này dễ sưng đỏ và dễ tổn thương. Với phụ nữ mang thai, hiện tượng đánh răng bị chảy máu còn có thể là dấu hiệu sớm của viêm nướu thai kỳ, cần được theo dõi và chăm sóc kỹ lưỡng.

2.6. Chảy máu khi đánh răng do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất

Thực đơn nghèo nàn dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu hụt các vitamin như C và K, có thể là nguyên nhân khiến đánh răng bị chảy máu xảy ra thường xuyên. Những vi chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe nướu và hỗ trợ quá trình đông máu tự nhiên. Thực phẩm chế biến sẵn, ít rau xanh, trái cây và các nguồn khoáng chất có thể gây tổn thương nướu, làm nướu yếu và dễ bị viêm. Để hạn chế tình trạng chảy máu khi đánh răng, bạn nên tăng cường bổ sung thực phẩm tươi, giàu vitamin C, K, canxi và magie vào khẩu phần hàng ngày.

Chảy máu khi đánh răng do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất

2.7. Tác dụng phụ của thuốc điều trị khiến bạn đánh răng bị chảy máu

Một số loại thuốc điều trị bệnh mãn tính cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu khi đánh răng. Các thuốc thường gặp gây ảnh hưởng đến nướu bao gồm thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tim mạch, thuốc hóa trị hoặc một số loại thuốc điều chỉnh miễn dịch. Nếu bạn nhận thấy đánh răng bị chảy máu sau khi sử dụng thuốc kéo dài, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn điều chỉnh hoặc kiểm tra sức khỏe răng miệng kịp thời.

2.8. Nguyên nhân khác do bàn chải không phù hợp hoặc chải răng sai cách

Việc sử dụng bàn chải đánh răng có đầu lông quá cứng hoặc chải răng với lực quá mạnh đều có thể gây tổn thương nướu, dẫn đến chảy máu khi đánh răng. Loại bàn chải thô cứng sẽ làm mài mòn mô nướu, nhất là khi bạn chưa có thói quen điều chỉnh lực tay phù hợp. Để cải thiện tình trạng đánh răng bị chảy máu, nên chuyển sang dùng bàn chải lông mềm hoặc bàn chải điện có cảm biến áp lực, giúp kiểm soát lực chải hiệu quả hơn. Ngoài ra, hãy đánh răng theo chuyển động tròn nhẹ, tránh kéo ngang mạnh dễ gây tổn hại mô nướu.

Sử dụng bàn chải đánh răng có đầu lông quá cứng hoặc chải răng với lực quá mạnh đều có thể dẫn đến chảy máu khi đánh răng

3. Cách phòng tránh chảy máu khi đánh răng

Để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng chảy máu khi đánh răng, bạn cần bắt đầu từ những thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp phòng tránh tình trạng này:

3.1. Giữ thói quen vệ sinh răng miệng khoa học

Vệ sinh răng miệng đúng cách là yếu tố quan trọng giúp hạn chế tình trạng chảy máu khi đánh răng. Bạn nên duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày: vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi chải răng, hãy sử dụng kỹ thuật nhẹ nhàng, đánh theo chiều dọc từ nướu xuống răng hoặc chuyển động xoay tròn. Tránh chải ngang quá mạnh vì dễ làm tổn thương nướu, dẫn đến hiện tượng chảy máu khi đánh răng, đặc biệt ở những vùng nướu đang nhạy cảm. Ngoài ra, nên lựa chọn bàn chải có lông mềm hoặc sử dụng bàn chải điện có cảm biến lực để bảo vệ nướu tốt hơn trong quá trình làm sạch.

Vệ sinh răng miệng đúng cách là yếu tố quan trọng giúp hạn chế tình trạng chảy máu khi đánh răng

3.2. Khám răng định kỳ để ngăn ngừa bệnh lý nướu

Việc kiểm tra răng miệng thường xuyên tại nha khoa giúp phát hiện sớm các dấu hiệu viêm lợi, vôi răng và các bệnh nha chu - nguyên nhân tiềm ẩn gây chảy máu khi đánh răng. Các bác sĩ sẽ thực hiện cạo vôi, làm sạch chuyên sâu và hướng dẫn bạn phương pháp chăm sóc phù hợp với tình trạng nướu của mình. Bạn cũng có thể được khuyến nghị sử dụng nước súc miệng có thành phần sát khuẩn hoặc súc miệng bằng nước muối ấm hằng ngày để làm dịu nướu, ngăn ngừa mảng bám và hỗ trợ kiểm soát tình trạng nướu dễ chảy máu.

Chăm sóc răng miệng tại nhà cần đi đôi với việc thăm khám nha khoa định kỳ: ít nhất 2 lần/năm để đảm bảo kiểm soát tốt nguy cơ chảy máu khi đánh răng và duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài.

3.3. Bổ sung đầy đủ vi chất giúp cải thiện tình trạng nướu

Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu là một trong những yếu tố khiến nướu suy yếu, dễ bị tổn thương và dẫn đến chảy máu khi đánh răng. Trong đó, vitamin C đóng vai trò thúc đẩy quá trình phục hồi mô, giúp nướu nhanh lành hơn, còn vitamin K hỗ trợ đông máu, hạn chế tình trạng chảy máu kéo dài. Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi… và bổ sung vitamin K từ rau lá xanh đậm, chuối, củ cải trắng. Ngoài ra, canxi, magie và các axit béo omega-3 từ dầu cá cũng góp phần nâng cao sức khỏe răng lợi. Ăn nhiều rau củ không chỉ cung cấp chất xơ có lợi mà còn giúp loại bỏ mảng bám cơ học trên răng, hỗ trợ làm sạch nhẹ nhàng tương tự như việc đánh răng.

Bổ sung đầy đủ vi chất giúp cải thiện tình trạng nướu

3.4. Chọn bàn chải phù hợp với nướu nhạy cảm

Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng chảy máu khi đánh răng, rất có thể nguyên nhân đến từ việc sử dụng bàn chải có đầu lông quá cứng. Những sợi lông thô ráp có thể gây trầy xước nướu và làm men răng bị bào mòn theo thời gian. Giải pháp là chuyển sang dùng bàn chải có lông mềm, đầu nhỏ gọn và thiết kế ôm sát răng. 

Trong nhiều trường hợp, sử dụng bàn chải điện sẽ giúp làm sạch hiệu quả hơn mà vẫn đảm bảo an toàn cho nướu nhạy cảm, nhờ các chuyển động rung nhịp nhàng và đều đặn. Việc thay đổi sang bàn chải phù hợp không chỉ cải thiện cảm giác khi vệ sinh răng miệng mà còn giúp hạn chế rõ rệt tình trạng chảy máu khi đánh răng kéo dài.

>> Xem thêm: Mách bạn kinh nghiệm mua bàn chải điện hay nhất!

Những lưu ý khi sử dụng bàn chải điện và sai lầm bạn nên tránh

Kết luận

Chảy máu khi đánh răng là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề răng miệng tiềm ẩn mà bạn không nên chủ quan. Chăm sóc đúng cách, kết hợp thăm khám định kỳ sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng hiệu quả hơn. Đừng quên theo dõi Tin tức của Hangy để cập nhật kiến thức hữu ích về sức khỏe răng miệng mỗi ngày.